财经讲坛丨掌控情绪钥匙，开启心灵阳光——财经学院开展心理健康专题讲座 - 学院动态

联系我们

办公室电话：0591-83909909

财经讲坛丨掌控情绪钥匙，开启心灵阳光——财经学院开展心理健康专题讲座

时间：2025-04-23 16:04:47　　

　　为帮助师生更好地应对情绪困扰，4月22日下午，财经学院于创新楼305教室举办了以“情绪管理——掌控情绪钥匙，开启心灵阳光”为主题的心理健康专题讲座，福州新励成卓越会导师团张婷婷老师担任主讲人，财经学院师生积极参与。
　　辛林院长对讲座进行了开场致词。他提到情绪是人类内心世界的外在表达，它不仅影响着我们的心理健康，还与身体健康、人际关系和学习效率息息相关。

辛林院长进行开场

张婷婷老师分享案例

　　张婷婷老师分享了一系列实用且易操作的方法技巧。良好的人际关系是情绪管理的重要支撑。保持与家人、朋友和同学的常态化沟通交流，主动分享生活中的感受与经历，在倾诉中获得情感支持与理解，从而更从容地应对各类情绪问题。这些实用技巧为大众提升情绪管理能力提供了切实可行的方向。为了更好地进行情绪管理，张婷婷老师分享了一些既实用又易于实践的方法和技巧。在讲座过程中，张老师还通过实际案例分析和互动环节，让学生们更加深入地理解情绪管理的重要性和方法。学生们代表也分享自己在日常生活中遇到的情绪问题和应对经验，现场反响良好。
　　此次讲座收获了师生们的一致好评，与会教师表示，讲座提供的情绪管理方法极具实操性，对缓解工作压力、提升职业幸福感有很大帮助；学生们也反馈通过这次学习，不仅加深了对情绪管理的认知，还学会了许多实用技巧，未来会以更积极的心态面对挑战。